Cours en plusieurs langues : français, luxembourgeois, allemand et anglais
Courses in several languages: French, Luxembourgish, German and English
Est-ce que tu te reconnais ?
Tu avances peut-être en ignorant les signaux de ton corps.
Tu ressens des tensions, de la fatigue, du stress…
Tu fais tout ce qu’il faut, mais tu ne te sens pas vraiment alignée.
Et si tu faisais une pause ?
Une vraie. Pour revenir à toi.
Et si tu faisais une vraie pause ?
Pas pour tout arrêter,
mais pour comprendre ce qui se passe à l’intérieur,
et apprendre à prendre soin de toi autrement.
👉 C’est exactement ce que j’enseigne dans mes formations et ateliers :
des espaces pour observer, comprendre et rééquilibrer —
grâce à la naturopathie, la nutrithérapie et le yoga.
Moins de douleur. Plus de mouvement, de plaisir et de présence.
J’interviens auprès de particuliers, entreprises et institutions pour partager une approche simple, globale et vivante de la santé : comprendre, expérimenter, et devenir acteur·rice de son bien-être.
Je m’appelle Fabiana. Je suis Luxembourgeoise, née en 1981, et maman d’un grand ado.
Je suis naturopathe, nutrithérapeute et professeure de yoga certifiée (Inde, Yoga Alliance), avec une double expertise en santé naturelle et en coaching sportif (EREPS 4).
J’accompagne aussi bien en individuel qu’en collectif (associations, entreprises, institutions).
🌿 Mes leviers principaux
Éducation à la santé → Comprendre les mécanismes de dérégulation du corps et acquérir des outils simples pour devenir acteur·rice de son propre équilibre.
Gestion du stress & récupération → outils concrets pour apaiser le système nerveux, renforcer la résilience et retrouver un équilibre entre action et repos.
Naturopathie & nutrithérapie → Soutenir l’équilibre physiologique et métabolique afin de préserver l’énergie, la clarté mentale et la vitalité.
Hygiène de vie & rythme → Optimiser le sommeil, le mouvement et l’écoute du corps pour réduire la fatigue, apaiser le stress et réguler les émotions.
Yoga Nidra, respiration & sonothérapie → Relâcher en profondeur le système nerveux, améliorer la récupération et renforcer l’ancrage dans le corps.
📍 J’interviens au Luxembourg et en ligne auprès de particuliers, associations, entreprises et institutions (Université Populaire de Luxembourg).
👉 Mon activité est orientée vers la formation et la transmission à travers :
• Des accompagnements et ateliers thématiques autour de l’alimentation, du sommeil, de la gestion du stress et du bien-être.
• Des formations sur mesure destinées aux entreprises et institutions souhaitant renforcer la prévention santé, favoriser un meilleur équilibre entre performance et bien-être, et préserver la motivation, la clarté mentale et l’énergie durable des équipes.
Mon approche est globale, accessible et personnalisée → parce que la santé ne se résume pas à traiter un symptôme, mais à développer une véritable culture du bien-être, durable et autonome.
© 2023 Lifestyle Coach & Personal Trainer. All Rights Reserved. By SIDSO
